Chủ Nhật, 9 tháng 1, 2011

Buổi tập 9/1/2011


Tại phòng tập Vovinam của Võ sư Nguyễn Hoàng

Hóa giải khi bị tấn công chộp vai, bóp cố từ phía trước.
 hóa giải và phản đòn khi bị kẻ xấu nắm tay giữ lại
 Một thế khóa tay đối phương ( khóa tay số 3 - Vovinam)
 Hóa giải khi kẻ xấu ôm từ phía sau
 phản đòn đá tạt ( vòng cầu)
 Hóa giải khi bi chộp cổ phía  trước ( cách 2)
 Hóa giả khi bị nắm tóc từ phía trước
Hóa giải khi bị ôm eo từ phía trước
 Luyện cước: đạp ngang
 Luyện quyền: đấm thẳng
 Luyện cước pháp: Đá tạt, đạp lái
Đòn chém quét

Không có nhận xét nào: